女子排球获胜的100种方法 第45章

作者:沐何春见 标签: BG同人

  “你们俩!!别傻站在门口了!!赶紧进来!!”乌养一系不耐烦的催促他们,京野遥赶紧跟着宇内天满往里走。

  “乌养教练好久不见,这次又来打扰你们了。”京野遥再次鞠躬。

  年纪大的人都喜欢有礼貌的孩子,乌养一系很满意。

  京野遥的条件是真的好,身材比例好到让人一着眼就觉得她天生适合运动。

  这不公平,

  这个世界公平吗?

  我们都在追求着绝对的公平,但是真的有吗?

  你的拼尽全力只是和别人站在同一起跑线上,自信心被打击的支离破碎。

  人外有人,天外有天。

  如同天秤上的法码被高高跷起,撞的头破血流只求光能在某个时刻能照到自己。

  有成功的了,像宇内天满;

  也有尽力了的,如月岛明光;

  大家都不后悔的,重要的不是结果,因为大家最终最原始的结果都一样。

  只要在热爱的过程中,体验到快乐就可以了。

  今天的失败者,明天又会成为什么样的人?

  谁也不知道,所以

  ——

  “请多指教!”

  观察,京野擅长观察。

  可能是女孩子天生细腻,也可能是京野遥从小养成的习惯。

  力量与力量,跳跃与跳跃。

  其实不止人和人之间有天赋的差别,性别与性别之间存在的是天堑。

  京野遥和国中三年级的白人男生组队对打过,仅仅是比她大了两岁。

  一个快度过青春期的普通男生,就能完完全全的碾压她。

  她被叫做天才,她被称为“希望”。

  却那么轻易的就输给了对方。

  她名不副实。

  从那以后,京野遥就很反感别人叫她“天才”。

  乌野最近比较重视核心练习,核心练好了动作才能不变形,腰腹力量是一传防守拦网都能用到的。

  所以队长喊着口号,躺下了一大片人。

  变强就是需要行动。

  上半身和下半身两头起,使劲将手碰到脚尖,这个动作对拦网也很有好处。

  身体拉到最高,手再使劲往上顶一下。

  “起!”

  “放!”

  “起!”

  “放!”

  ……

  喊到第二组,队长也开始满头大汗了,张不开嘴说话。

  乌养一系蹙着眉,“手和腿都抬起来!我看谁敢偷懒!”

  吹起哨子,“吐气,把腹肌伸展开!要我说多少遍!”

  “你在干什么!不想练就给我滚出去!起!”乌养一系走到在那个偷懒的队员前蹲下,“其他人休息五分钟,你!加时50秒!”

  部员们瘫倒一片,就连宇内天满也是像一条脱水的鱼,半死不活的趴在地上。

  乌养教练名不虚传,这就是严师出高徒吗?

  京野遥莫名有些亢奋,她对于排球向来是很好学的。

  待乌养一系回到京野遥的身边,她主动提出,“我可以和他们一起练吗?”

  京野遥的力量一直提不上来,如果力量能再强一些,就不会被说扣球没有攻击了。

  乌养一系其实不太愿意让京野遥一个小女孩,在被弄了一地汗的地面上和一群臭小子一起训练。

  先不说他们的训练强度很大,京野遥能不能撑下来,单单是让京野遥和这群臭小子待在一起,就不太合适。

  在京野遥的再三请求下,乌养一系还是同意了。

  让经理从杂物间找了一个还算干净的瑜伽垫铺在地上,叮嘱京野遥不要逞强。

  真正开始练习,京野遥才发现之前叫班杰明魔鬼真的冤枉他了。

  比起这些男子高中生的练习,她之前的力量训练算什么啊。

  京野遥不知道的是,班杰明可是从未心疼过她,给她做的力量训练都是同龄女生中量最大的。

  不然她的肌肉线条也不会这么清晰,只是班杰明没想到京野遥自己变强的欲望这么强。

  小小年纪就会自己给自己找罪受了。

  “躺下的时间舒服吧,越是疲惫就越是要控制自己的身体!现在你们这算累吗?打比赛打到最后你累的不行了,可以和裁判说我不行了我要换人吗!”

  “不要只要干做练习!动脑子动脑子懂吗?这个时候你就要培养你的思维,用脑子控制身体!”

  京野遥使劲把手往脚尖够,腹部发紧的疼,头上不住的流汗,呼吸逐渐急促起来,又拼命控制自己的呼吸。

  已经有体力不支的落下来腿来,挨了乌养一系的一顿狠批。

  京野遥知道乌养一系不会对自己发脾气,也还是拼命坚持到他说停。

  “那个孩子对自己真狠。”乌野队长居然还有心思闲聊。

  宇内天满也留意到了京野遥的情况,“对自己狠才能对对手狠。”

  “教练我休息好了!”

  “那就再来!”

  一片哀嚎。

  任何通往成功的路都没有竭尽,再有天赋都得拼尽全力。

  京野遥不怕受伤,练扣球练到右手整个手腕脱臼,打针的时候她都没掉过眼泪。

  班杰明说她练的太狠,幸好没伤到根本,不然之后有的她后悔。

  京野遥不当回事,只是觉得又耽误练习了。

  毅力,坚持。

  现在有说闲话的没关系,她要上场得分,她要漂亮的拿下胜利给她们看。

  成功之后所有的缺点和伤痕都会被掩盖掉。

  她京野遥,从不服输。

  抬腿动作算是较为温柔的核心练习了,为了增强大发力,手要抱在脑袋后面,腿部要尽量保持直立。

  京野遥的柔韧性还可以,做起来不吃力。

  下一组就很麻烦了。

第36章 北川第一排球部4和雪丘中学的训练赛……

  俄罗斯转体,京野遥之前有看过其他人做,看起来不费劲,轮到自己才觉得。

  这真不是人做的。

  这个时候京野其实就已经跟不上了,整个腹部都是麻痹的状态。

  浑身都没有力气,眼见着乌野的人又开始做下一组,京野遥试图起来。

  失败了。

  心难得静下来,她开始想一些无关紧要的事。

  比如小学时影山的名字总在自己前面,为什么父亲会因为生了个女孩被嘲笑后继无人。

  京野遥不明白自己和男生差在哪里,又好像知道点什么。

  好不甘心,心里有气身体就好像又有力气了。

  “我去,她又开始跟了。”

  “谁在那里闲聊天!又想加练是不是!”乌养一系怒吼。

  迈出乌野大门时,京野遥只觉得自己的腿不是自己的了。

  京野真斗不在家,

  她学着父亲的样子给自己放松肌肉,咬着牙就下手了。

  一边松筋一边叫,心里想着今天不把肌肉拉伸好明天就得瘸着走,狠下心使劲。

  太累了,一碰床就睡了。

  第二天森佑美还打趣她说,看起来有劲了。

  真谢谢她。

  京野遥想趴在桌子上睡觉,第一节 上的还是国文,硬撑着眼皮一眨一眨的。

  不行,不能变成影山飞雄2号。

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