作者：紫云飞
另外，就是保持好心情。
真正说养生，艾香更喜欢给自己的亲妹妹普及普及。
这当中，就是很多人到了中年后会发胖，会油腻。
就像风言一样，明明是帝王，玉树临风之类的，结果，他自从病好后有了日趋膨胀的趋势，大腹便便，不看脸蛋看身材，起码有五六个月的身孕一般。
这样的人，想要养生自然更难了。
当然，油腻二字在风言身上体现不出来。
毕竟他身边有这么多人替他打点。
一代帝王退位之后依然还有尊严。
只不过，他后宫里的女人由妃子变成太妃，并没有因此而年纪大增。
再加上退位后不上早朝，不理政事，泡在女人堆里的时间更多一些。
“和以前差不多吧。”艾叶面对姐姐的询问只是苦笑。
从进宫的那一天起，她就清楚的知道这个男人不是她一个人的。
闲着没事的太上皇，今天这个宫请看歌舞明天那个宫有自制糕点，无非就是想要多留在他在身边 。
对此艾叶倒也不稀罕，她现在是太后，连天下之主都是她的儿子，她以前不屑去争夺算计，现在对此更是嗤之以鼻。
性生活太乱，饮酒暴食，这也是油腻的一方面。
艾香摇了摇头，想要养生就得清修，而且心计一生，想出一个绝妙的主意。
“太上皇想要减体重，让自己看起来不太发福倒也简单。”艾香道：“您这是龙体健康精充血足的表现。按理这是好事，只不过，太过了就是坏事了，最容易出现痰浊，也会有脱发长痤疮的情况出现。”
这一说将风言吓得够呛。
他可是真正的有过那个痛苦阶段。
那会儿他哪个妃子那儿都不敢去，整日里窝在浣漱宫里面。
什么都由艾叶打点，是艾叶陪着他渡过了那个痛苦的阶段。
想到这儿，他连忙问艾香要怎么调节。
“首先一个就是要清理一下内心的杂念，以免痰迷心窍，体内污浊的精微物质堆积经络，进而瘀堵心脉 ，导致人精神昏沉，严重者甚至会昏迷的。”
饮食油腻起居无常，舌胖大苔厚腻，身上有各种结块，痰阻经络，心也被扰，如此人就会有许多奇怪不可理喻的念头出现。
艾香知道人到中年精力衰退，或者性生活过甚就会支出过多导致肾虚。
肾一虚，脾也跟着虚。
“脾主运化，脾虚导致消化能力下降，吃的食物就消化不了。”为了让风言相信，艾香将当年自家老爷子的那一套念念叨叨的事本事拿了出来：“肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海，肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出……”
总而言之，艾香的目的只有一个，让风言节欲。
一个艾叶还不够吗，干嘛还和那一群的女人过不去，还总是往那些太妃宫里跑什么呢。
也不想想自己的命还要不要。
风言果然被艾香的这一通絮絮叨叨的言论给吓着了，连忙问要怎么养。
“肾亏自然是补肾。”艾香道：“老祖宗总结了一个歌决：肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝，这都是相辅相成的，也是一个循环。”
风言表示对这些都明白了，现在就是想要找到养生养病的方法。
艾香这一次是要充当神棍的，自然也就要教些方法给他。
第一件事就是节制房事。
听到艾香这话风言脸上出现了多彩的神色，这个女人到底还是不是女人啊，居然敢将这样的事说出来。
艾香心里翻着白眼，不说明白点你能听得懂不成。
第二种就是通过一些外部的抚摸揉差进行补肾，这叫外劳宫补肾法。
“这倒是一个很简单的事。”艾香让艾叶示范一下，就是每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上：“这个动作不管是白天还是晚上，只要躺在床上就可以用，坚持几天后就会有效，双腿会有轻松灵活的感觉，不信你们试试，肯定会收到奇效。”
“还有一种法子叫搓腰眼，就是用搓热反双手搓肾脏，感觉到腰部发热为止。”搓腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。
艾香健肾的方法很多，也没有全部告诉风言和艾叶，怕他们记不住，这些法子不在于多而在于精，在于坚持。
“太上皇，您每天和太后多一起多练练，相互提醒坚持一段时间肯定会收到意想不到的效果的。”艾香道：“肾主骨，骨之肾之余，多走动，散步，慢跑，练拳舞剑，都能增强自身的抵抗力，达到养筋健肾，舒筋活络、畅通气脉，增强抵抗力的效果。”
别有事没事坐在宫殿里看歌舞喝花酒，这是艾香隐去的话语，个中的意思让他自己体会去。
第八百五十二章 有了疗效
有事没事别来烦我好不好！
这是艾香心里的真实想法。
太上皇又召她入宫。
真是够了，太后若不是叶儿，没准儿绯闻都会满天飞了。
你一个过气的帝王，总召了一个半老徐娘进宫算哪门子的事。
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