作者:甘米儿
这个老师看着年纪不大,上课就跟变了一个人,看来是个练家子,心都这么硬。
高雯又让换了体式,让她们压着手肘枕在瑜伽砖上,肩背紧张的人转身时肩关节就已经感受到疼了。
宝妈小心翼翼翻转身子,见高雯过来,连忙说:“我已经很疼了,不要压我。”
高雯:“你身子歪了。”
宝妈配合高雯扭动着身子,对方把手放在她的腿上,她就五官扭在一起,话语担忧害怕:“你不会把我压伤吧?疼死了。”
年纪轻轻,也不知道有多少经验。
高雯停住手,看向她的眼,话语轻缓又笃定:“我保证你不受伤,跟着我力量走,放轻松。”
看着她那张干净清丽又认真的脸,宝妈的脚被压下去一些,她疼得紧咬牙:“你要保证我不受伤啊。”
高雯没接话,反而提醒:“吸气。”
她吸着气。
“呼——”高雯手按压了她一会,站起身时还轻声道,“做得很标准。”
宝妈疼得满头大汗,但一想到她被夸了,收回想放弃的心,再次紧咬牙根。
不行,得多坚持一秒,再一秒,毕竟她的姿势标准的,可不得多练练。
一节课很快,接近尾声时,高雯起身去拉窗帘,关了灯,进行瑜伽最后的休息术。
下课后,几人在收拾教具,宝妈还过来帮高雯把东西一起拿去收拾。
“谢谢。”高雯正在关音乐,笑着道谢。
“顺便嘛。”宝妈见她又露出笑意,揉了揉肩,“你还别说,练的时候很疼,现在我的肩有点很轻松的感觉。”
高雯:“肩有点紧,多练练就好了。”
宝妈走到教具室,低声跟大妈说:“她上课都不笑,我都不好意思笑,只能忍着。”
“她有点认真负责,动作的衔接性也很好。”大妈把教具放好,走了出去。
宝妈见对方都说好,那应该是好吧,她也不太懂。
前台见她们出来,笑着问:“今天的课怎么样?”
“好啊,免费上了节小班课。”大妈喝着水,神色间透露着满意,“这个老师上什么课?”
小班课就是五个人上课,按次收费才能辅佐这么到位,算是赚到了。
前台含糊说:“不知道呢,课程表还没排。”
“噢。”大妈也没多问。
她们走的时候,高雯从里面出来,前台看了看手机,抬头看向她:“你能上普拉提和空中瑜伽吗?”
高雯点头。
“店长那边排课的时候我再通知你,和你对时间。”前台也和她说了基本情况,“现在就只能给你排大课,带大课一节是一百五,你能接受这个价格吗?”
高雯:“可以。”
“那到时候再联系。”
……
高雯换了衣服,从瑜伽馆出来后,在广场里走了又走,没有立刻回去。
那个前台看起来并没有学过瑜伽,对很多东西都不懂,而且她的考核也很随便,感觉就是随便找个兼职上上大课。
存在搪塞糊弄大课会员的现象。
这样的话,她们排课的时候就比较随心情了,看哪个老师顺眼可能就会多安排几节课,毕竟要求不高,兼职的老师又多。
高雯走着,又看到一家健身房,她抱着试一试的态度走进去:“您好,请问你们这里招瑜伽老师吗?”
她之前听说健身房也会给会员开瑜伽课。
“学了几年?”
“五年。”
健身房正好有个女教练在,经理让高雯给对方上试课。
“你试课二十分钟就行。”经理说。
健身的很多东西都相通,高雯给女教练上课的时候,对方看着她纤柔的身材,叹了一口气:“早知道我去学瑜伽了。”
“嗯?”为什么?
“你们瑜伽馆出来的女孩子,个个巧细挺拔,我们健身房出来的,有些壮实。”她说摸了摸自己的手臂,露出了肌肉,自己都忍不住笑。
高雯倒也不这么认为,只是看着健身馆那些教练,个个都有腹肌胸肌,陷入了沉默。
女教练又说:“我们馆刚好缺一个瑜伽老师,不过这不是我们的主要课程,上课很轻松,带着她们玩就行,不过钱也少,一节课一百块。”
就这样,高雯有了第一份兼职,在健身房上瑜伽课。
出来广场时,高雯给方寒发消息:吃饭了吗?
方寒很快回:没有,你想去哪吃?
他回了消息后,那一头就没再回他,十分钟,二十分钟,高雯依旧没回,他有些担心,一个电话就打了过去。
“喂?”高雯轻柔的声音传来,“我快到家了。”
方寒走出房门,听到门被打开,高雯走了进来,脸上笑容明亮:“我买了那家的叉烧和烧鹅,还有一份鸡蛋炒黄瓜。”
“你怎么自己去了?”他有些错愣,连忙去接。
“回来的时候顺便去了,一起吃吧,为了庆祝我找到了第一份兼职。”她心情似乎很不错。
方寒把饭菜放在餐桌上,转身去厨房拿碗筷:“什么兼职?”
高雯坐在椅子上:“在一个健身房当瑜伽老师,周二和周四晚上去上课,就上一个小时。”
“这么厉害?”方寒手上拿着碗筷,走出来的时候满是笑意,眼睛看向她,发自内心觉得不错。
第49章 温柔阳光的学长男配(6)
高雯回来后,梵盈瑜伽馆并没有给她排课,也没有任何消息。
她没有过多理会,早起晨练,按时上下班,去健身房上课时,还能免费健身游泳,日子过得忙碌又充实。
次月的第一个周一,高雯早起正准备晨练,一个电话就打了过来。
方寒见高雯神色匆匆要出门:“这么早要去哪?”
高雯:“我去瑜伽馆上课,先走了,拜拜。”
她走后,方寒看着客厅的时钟,现在是早上不到七点,这么早就要去上课吗?那不是很辛苦?
半个小时后,高雯出现在了梵盈瑜伽馆。
距离上课只有三分钟,她直奔换衣间,开始换衣服。
“快点,要上课了。”前台还在催促。
高雯出来后,快速走到教室,进去之后,一边拿着手机连蓝牙放歌,一边开口道:“两块砖并排放,双□□叉,坐在你的瑜伽砖上。”
这节课原本排的不是她,排课的老师突然有事不来了,七点二十分就得上课,没人愿意来,所以才给她打了电话。
高雯放了音乐后,往中间的瑜伽垫走。
这一次上课的人很多,足足有二十八个,占了大半个教室。大部分人都是第一次见高雯,第一感觉就觉得她很年轻,身材巨好,长得好看。
高雯穿着浅蓝色的运动背心,隐隐露出白皙小腹上的马甲线,身材比例均衡,简直是老师届的天花板,着实让人眼前一亮。
上次那个短发宝妈就坐在离高雯最近的瑜伽垫上,看见她很开心,还说道:“我原本约了第二节 早课,看到改成你上课了,我就换了。”
上次她回去后,肩膀真的没有疼,她觉得这个老师年轻但很专业,所以赶来抢了最近的位置。
高雯粉唇微微露出一个弧度,在自己的瑜伽砖上坐下来。
“张妮。”身后一个女会员叫了短发宝妈一声,压低声音说:“我怎么没见过这个老师?你什么时候上了她的课?”
她每天都来啊,反倒是张妮三天打鱼两天晒网。
张妮接话:“她上次是上练习课。”她说完又提醒说,“上得可好了,就是有点狠。”
女会员听着,点了点头,不过也没管太多,大课老师经常换来换去,她们也没有别的目标,就是锻炼身子,动一动就行。
高雯微微提高声调,“我们现在开始上课,这节课是站姿训练。”说完之后,话语轻缓又循循善诱,“把你身体的重量均匀地落在两块坐骨上,双肩向后向下沉——”
她的嗓音醇美又清脆,配合着低柔的音乐,让人不自觉跟着她的引导词走。
舒缓平静,享受这一刻的美好。
不过,很快就不那么平静了,进行了热身动作后,高雯站起来走在她们中间,看着单腿站立的会员,个个都在左右摇晃,强撑着没把腿放下来。
高雯声线微微拔高,语气带着些许穿透力,在教室里回荡:“用你的呼吸控制身体,把你抬起来的腿,再抬高。”
她们已经单脚站立,一只腿也抬高了,还要再抬高?接受不了了,有些已经琢磨着要放弃。
“保持身体平衡,抬高。”高雯往前走,话语继续传出来。
张妮左右剧烈摇晃,踩着地面的脚也在上下踮脚尖,脚趾头紧紧抠着瑜伽垫,以一种怪异的姿势跟跳舞似的扭动身子。
大家都在各自嘲笑。
就在张妮要放弃把脚放下去时,高雯站在她的身旁,伸手扶住她的脚。
“谢谢老师。”张妮松了口气。
大课嘛,很多人都是来玩玩,完成不了的姿势,那就休息,划划水,求个心理安慰就行。
高雯并没有松手放开她抬起的手,反而轻声道:“腿站直,绷紧发力站直。”
张妮单脚站立的腿稍稍用了力,直了一点,高雯看向她抬起来的腿,只用了三根手指托着,再次面无表情看向她:“用你自己的力量,把你的脚抬起来,离开我的手。”
闻言,张妮脸色微僵,尴尬笑了笑。
她没做过这个体式,其他老师也没要求,一直以来都是完成不了就休息。
“离开我的手。”高雯再次提醒,一点都没有开玩笑的意思。
张妮深吸了气,运用脑子里所有的经验,绷直脚背,把自己抬起来的脚努力再往上拎,脸上又开始冒汗,大口喘气,单脚站立的腿又开始左右摇晃,恨不得单脚跳舞。
高雯:“不要用脚趾扣地面,脚背放平。大脚球发力。”