重生后佛系星二代是医学大佬 第278章

　　“眼不见，心不烦。”虽然解决不了根本问题，但能用。

　　“请您帮我治治我妈的囤积症吧，我求求您了。”女儿一通数落完后，对宁有光恳求道。

　　“囤积症是心理问题吗？”一旁的妈妈呐呐的问。

　　宁有光点头，“［囤积症］它的核心在于一个人对拥有的物品丢弃困难，每当考虑丢弃时会产生痛苦和焦虑情绪，这确实属于心理层面的问题。”

　　妈妈闭嘴不说话了。

　　女儿却迫切的想把这个问题搞清楚，“那我妈的‘囤积症’是因为什么原因呢？”

　　宁有光问妈妈，“请问阿姨你曾经失去过什么重要的人吗？比如失恋，失去亲人等？”

　　母亲摇了摇头，“没有。”

　　宁有光停下询问，同时放下手里原本在做记录的纸笔。

　　接着，跟女儿说，“现在可以确定妈妈的囤积症主要原因有两点：

　　一，她的基础囤积行为可能具有高度遗传性，因为外婆也存在的相同的问题。另外，有研究表明，囤积行为和大脑某些部位的激活异常也有联系。

　　二、丢弃物品的困难会触发阿姨的焦虑和不安，为了避免负性情绪带来的不舒服感，所以她不想丢弃任何物品。”

　　“能治吗？”女儿又问。

　　“当然。”宁有光笑。

　　女儿仿佛舒了口气，“那请您教教我妈妈好吗？”

　　宁有光没立即应承，而是看向一旁陷入沉默的母亲，“阿姨您愿意做断舍离吗？”

　　“要把家里的东西都扔掉吗？”妈妈看起来很不安。

　　“断舍离不是让你把家里的东西都扔了，它其实是异一种生活态度，它可以让你舍弃那些不必要的物品，从而看到生活最本真的样子，如果你每次断舍离都失败，那不妨多看看自己，为什么舍不得把那些东西丢掉。”宁有光说，“它也并不仅仅是让你把家里的东西扔掉那么简单，而是希望你能够通过‘断舍离’的途径去审视自己，将温暖和更有价值的东西留下，舍弃掉那些无端占用我们有限精力的物品，让生活变得更加有秩序，有条理性。”

　　“听到了没，不是让你把东西全扔了，是让你把那些不需要的东西扔了。”女儿在旁边补充说。

　　“对，断舍离不是叫你一味的扔扔扔，是不要乱买，需要，喜欢，适合才去购买，购买后要物尽其用，充分发挥物品价值。”宁有光认同女儿的说法。

　　妈妈还是沉默。

　　女儿看起来是真被她折腾的很无语了，“你继续这样，爸爸说到时候我们就不是扔东西，是要卖房子了！”

　　宁有光发现妈妈变得更加不安了，放缓了语气，“断舍离是很难，一个人复杂容易，简单难，你要去掉你的牵绊，你的多虑，你的恐惧，你的习惯，这些都是很难得。”

　　更难得是要面对自己的欲望。

　　“阿姨可以尝试的先把家里能断的断了，你试试看断舍离的感觉，会感觉很爽，很舒服的。”

第358章 二更

　　“我跟她说过无数次断舍离后家里会很舒服，自己也感觉很爽，没用的。”女儿看样子对妈妈已经放弃劝告了。

　　她跟宁有光说，“之前我也尝试回家过了几天，还监督她管理家里的那堆垃圾，帮她理出要扔的东西，但是她在我在的时候，都装好说要丢掉，等我走后又塞到家里的边边角角还有单车房，我真的崩溃了。”

　　妈妈低下头，佝偻着背，看样子女儿说的都是真实的情况。

　　宁有光没继续在这对母女家的物品上延伸了，而是问母亲，“您和丈夫的关系怎么样？”

　　她这话一问出口，低着头的母亲就僵住了。

　　女儿也变了脸色。

　　整理不好的房子，其背后一定横亘着处理不好的家庭关系问题。

　　整理不好的房子现状，可以将处理不好的家庭关系问题原封不动地反映出来。

　　看到母女这瞬间变的脸色，宁有光知道，她可以就此继续问下去了。

　　“从心理学的角度分析，散漫无序的居住空间，物品杂乱无章，是这家人愤怒的积攒，死气沉沉的居住空间，物品堆积如山，是这家人死心的累积。”

　　宁有光说完看向依然低着头的妈妈，“请问您的丈夫是不是平时跟您互动比较少？”

　　妈妈没说话，但单薄的肩膀开始耸动。

　　明显，她的情绪变化很大，把她的话都听进去了。

　　一旁的女儿脸上的表情则是从愤怒变成了烦躁。

　　她说，“我爸和我妈在家基本都不说话的，他们两人分开住了好多年了。”

　　女儿的话落，妈妈哀戚的哭声从她的口中溢出，她闭着眼靠在椅子上，浑浊的泪水从眼睛里流淌。

　　看到她这副伤心的样子，女儿也咬紧嘴唇，眼底流露出痛苦。

　　宁有光静静地等着妈妈释放着自己的情绪。

　　好半晌，她哭完了，才满脸痛苦绝望的看着女儿说，“我可以断舍离掉家里的东西，可我能不能断舍离掉你爸？”

　　母亲眼底疯狂的愤怒和绝望让女儿震惊了。

　　她结巴道，“断舍离掉……我爸？你是想要跟我爸离婚吗？我从来没有听过你们吵架啊，你们不是一直冷冰冰的吗？”

　　［就是一直这样才问题大呢。］

　　宁有光在一旁忍不住叹气。

　　“那是因为我已经绝望了啊！”母亲声嘶力竭的吼。

　　女儿被吓住了。

　　宁有光拿出纸巾温柔的放到母亲手里，“可以跟我说说你和丈夫的相处情况吗？”

　　母亲擦了擦脸上的眼泪，但这眼泪就像擦不完，一直流淌着。

　　她边哭边跟宁有光说，“自从我生完孩子，在家当全职太太后，孩子她爸就不管家里的一切了，早上，他看过的书和报纸以及吃完早餐后餐具就原封不动的放在餐桌上走了，晚上下班回家吃饭，要我把菜和饭给他装的好好的摆在他面前，哪怕他回来晚了，一个人吃饭，饭碗都不会顺水放在水槽里，衣服鞋子什么都要我准备好，有时候东西找不到了还骂人，饭菜不合口味了就批评我做的不好，尤其是早上，动不动就发脾气，吩咐这吩咐那的，就好像我是伺候他的仆人一样，我跟他说希望他能帮帮忙理解一下，有时候一个人的东西稍微顺手收一下，他却永远不改，还说这些都是小事，让我不要烦他，我有时候唠叨两句，他就会反骂回来，除了吵架，没有任何改变，后面我就不想说他了，他想怎么样就怎么样吧，只要不骂人就行。”

　　母亲嘴上说的只要老公不骂人就行，但从女儿阐述的他们家里的情况，作为妻子，她其实对丈夫有很大的不满。

　　不管是从前的唠叨，还是现在的忍让，这对夫妻之间的问题并没有得到解决。

　　妻子只是没办法了，放弃了寻找解决问题，但也同时让他们夫妻之间的关系变成了愤怒与死心。

　　“你爱人知道他这些行为会给你们夫妻关系带来很大的影响吗？”

　　“他哪里会想这些？”妻子苦笑着说，“他只知道他在单位压力很大，只知道让我不要烦他，可是我呢？我在家每天就不累吗，我就不辛苦吗，有没有人可以体谅我？”

　　“你们这种模式已经过了多久啊？”宁有光又问。

　　“从宝上小学就开始了。”母亲一脸悲伤痛苦的说，“一开始我也觉得家里这些很让人烦躁，我最烦就是孩子他爸的态度，可再怎么气恼有用吗？”

　　在唠叨老公使得夫妻矛盾升级后，她就把这些不满转化成了愤怒，而化解愤怒的方式，就是买东西。

　　购买没用的东西，并把它们的包装材料杂乱无章地在家里堆成小山。

　　她这些年死心了，也觉得自己无论说什么，做什么都没用了。

　　也不觉得改变现状会有什么用，所以也就懒得动了。

　　于是，家中的物品就被放置不理，一直堆在那里。

　　“是不是觉得做什么都没有用，就不想动了？”母亲的心理想法，宁有光看的很清楚。

　　“对。”母亲看了眼已经沉默的女儿，面无表情的说。

　　宁有光温柔看着这位已经被生活折磨的毫无生气的母亲说，“我们断舍离的对象并不仅仅指的是断舍离身边的物品，这背后还展示出每个人对生活做减法的态度，这也与瑜伽士所提倡的斩断欲念，远离执念的［断行、舍行、离行］行动哲学有着异曲同工之妙。”

　　她说，“这种减法思维，我们不光可以应用到处理旧事杂物上，还可以用到人情世故上，因此当我们诚实的面对自己和物品的关系，明白哪些东西是自己需要的，哪些东西是不需要，并作出取舍后，第二步，我们就要坚决的断开与那些让我们不愉快的人之间的链接，同时将精力放在生命之重上，但最重要的是做出改变，断舍离更像是对自身的一种审视，剔除那些陈积的，过时的认知和信息，让自己变的更好，更通透，让自己活出自在来。”

第359章 目之所及皆是光明

　　宁有光的话可以说给母亲打开了对“断舍离”的新认知。

　　“还可以用在人情世故上吗？”她对此很是难以置信。

　　“当然。”宁有光认真道，“断掉无意义的社交，定期删除微信中几年乃至一年以上不联系的朋友，把那些你现在根本不联系，或者觉得没有必要联系，以及让你不开心的人从你的手机里删除，进而让他们在你的心上舍去，这些就是有关‘人’的断舍离。”

　　“全部删掉了，那以后万一要联系了怎么办？”母亲皱眉问。

　　“就像那些你日常中用不到的东西，你以为后面会用到，其实现在想想也没用上是不？同理，等你把那些不联系的人从你的手机里剔除后，你会发现你以后也不会去联系他们了，你留着这些旧人旧物，除了揭示着你放不下过去，还占空间给家人和自己带来伤害和痛苦，没有任何意义。”

　　母亲沉默了。

　　宁有光继续问，“您放不下这些，是放不下过去的伤痛，想要以此来证明自己受到了伤害，继续伤害着自己吗？”

　　母亲的唇轻轻颤抖起来，“我……我只是……我只是太难过了。”

　　她的情绪崩溃了，大哭出声。

　　女儿站在一边眼睛红了，却又不知所措。

　　“我知道你受伤的时候很难受，可你若一直沉浸在伤害里，不就等同于一直让自己在受伤吗？”

　　宁有光的语气温柔，言语却不温和。

　　很多时候，心理咨询师会显得不近人情，就算案主表现出很悲痛的模样，依然会冷漠的让案主看到自己在伤害中需要承担的责任。

　　因为安慰案主不是她的工作，帮助案主看到问题，解决问题才是。

　　母亲没说话了。

　　“断舍离也不是需要你一下子就全部断干净的，这也讲究过程，归根结底也是关于自身自制力的问题，如果我们能提高自己的自制力，能够增强自己在生活各方面的执行力，无论在哪个阶段，于个人来说，都是一种成长。”宁有光继续说，“所以，断舍离的结果会怎么样，不是我们现在需要考虑的问题，我们当下需要考虑的是，借用断舍离这个行动的节点，去看到自己生活后续的改变，毕竟，不管什么结果，这也仅仅是一个节点而已，人生还会继续，直至我们死去。”

　　“当下永远都是我们未来人生的开始，是愿意改变收获重生，还是要拥抱过去的痛苦和遗憾一直这样活着，直至死去，都在于你。”

　　母亲停止了哭泣，陷入沉思中。

　　宁有光非常清楚自己并不能勉强案主做什么，也没期待案主完全遵循她的建议去行动。

　　她所要做的只是把案主看不到的问题分析给她看，并引导她看到生命的另一种可能性。

　　“一个人在物质上占用越少的精力，在精神上便会获得更大的自由，如果你什么也舍不得放手，最终就什么也得不到。”

　　她说，“我身边有很多人，他们的家里只有必要的生活用品，并且怀着虔诚的态度，小心翼翼的使用着它们，惜物也爱物，他们的家里一尘不染，目之所及皆是光明，活出了极高的生活水准以及生命状态。”

　　把该说的说完，宁有光就没再说了。

　　她的工作室里，母亲沉默了好一会儿之后，抬头看了看她，又看了看女儿，最后红着眼睛跟女儿说，“宝啊，你什么时候愿意回家来，帮妈一起把那些垃圾都丢了好不好？”

　　女儿捂着嘴巴，流着泪点头。