花滑学霸女神 第72章

　　这也是伊夫列姆为什么在挑战更高难度跳跃时，直接选了4F的原因。

　　等伍铮做完一组4T训练，张勤对她挥手。

　　“伍老板，过来一下。”

　　伍铮滑到挡板边喝水，清凌凌的大眼睛瞅着张勤。

　　“老张，干嘛？”

　　张勤说话的语气立刻就变软了。

　　“没有，就是……你在休赛季练4T还有4+3的连跳已经很辛苦了，再练4lo，当心你的脚受不了。”

　　您可是著名的玻璃人，大伤没有小伤不断的，可注意下身体吧，不要占着年轻浪过头，年纪大了就晓得厉害了。

　　伍铮这阵子在训练时的状态也偏低迷，虽然其中有赛季才过，大家都挺慵懒的原因，但张勤也觉得伍铮这赛季的那根弦一直绷得太紧，再加训练有点危险。

　　伍铮歪头，看起来有点萌：“那就先用吊杆练一下试试呗。”

　　挂在吊杆上练跳跃，受伤的几率就低了嘛。

　　张勤沉默两秒：“好吧，但我不会让4lo占用你太多时间，这赛季咱就先练一练试试。”

　　伍兰溪和男单的朱副教练瞥他一眼，都是一脸了然。

　　这家伙果然拗不过一姐。

　　“没关系，我也没指望立刻练成这个跳跃，真要练到可以放到实际比赛里使用的程度，应该要等下下个赛季了。”

　　伍铮吐吐舌头：“我就是看臀围涨了一点，觉得力量有变强，所以想点新技能而已。”

　　她的臀围比上赛季涨了4cm呢。

　　伍铮转身后，旁听了他们讲话的一群人默默看着伍铮的……臀部。

　　宋友明摸摸自己的屁屁，觉得和伍老板、姜泷一比，自己的屁股是有点平，莫非他出不了四周跳和臀肌力量不够也有关系

　　沈伟教练咳了一声：“老老实实和你姜师兄一起做增肌训练，你也可以的。”

　　姜泷正在喝水，闻言直接被呛到，自从领悟到了自己的翘屁和众人爱看他做A字转之间的联系后，他就觉得以前大家说过的话压根不能细想。

　　成澄小屁孩不懂翘屁的好，只是哼唧一声：“教练，我也要练四周跳。”

　　沈伟教练呼这熊孩子一下：“先把你的3A练好！”

　　原本大家以为伍铮要在国内待到5月，好准备DOI的事情，不过她这次只在国家队练了一个月。

　　等伍兰溪和男单的沈伟教练、冰舞的王兆教练，以及几个副教练一起拿着队里给的进修名额去了美国的春田学院后，伍铮也收拾东西，带着副教练张勤和小鹏子，和姜泷、宋友明、王烨、韩善城、卢敏、李昭雯、张月和吴琛一起登上了去圣彼得堡的飞机。

　　这两年队里一直不吝啬于花钱送运动员、教练去国外进修，就是想给大家来个全面提升，谢尔申科所处的尤比莱尼冰场是外训的首选场地，原因很简单，他擅长治抽风，增加选手的稳定率，比如卢敏就是去治抽风的。

　　张月和吴琛身为冰舞选手这次也跟着外训，是因为作为冰舞项目唯一一组可以杀进世界前二十的独苗苗，大家希望他们能在尤比莱尼冰场，接受来自冰舞神兽叶甫根尼、格林丘克的指导。

　　伍铮和李昭雯，以及四个男单就主要去找伊万，因为伊万正是尤比莱尼冰场的跳跃教练，他在役时的技术最规范，伍铮的3A和四周跳都是以他的技术为模板练出来的。

　　大佬在收拾行李的时候，把她的专用保姆毛十一也塞进了包里，这貂修炼一百多年也算有点本事，居然躲过了机场安检，不过在入境俄罗斯的时候，那头高大如山岳的巨熊再次出现，眼神不善的瞅着这只紫貂。

　　这位大神兽可比克什克腾旗养蜂的熊家三兄弟可怕多了，毛十一这辈子第二次出入国境，被熊的威压吓得哆哆嗦嗦，伍铮盘在毛十一身前，好声好气的打商量。

　　“老大哥，这是我的保姆，你放个行呗。”

　　熊用鼻子喷了口气，翻了个大白眼，气哼哼的转身用背对着伍铮，伍铮看着他屁屁上的小尾巴，忍不住诱惑，伸出罪恶的龙爪。

　　熊：“嗷呜！”

　　伍铮和毛十一一起被熊赶出了那处梦境，她睁开眼，揣着小毛毯感叹：“大哥火气有点高啊，应该多喝菊花茶。”

　　毛十一：“……”

　　他觉得那位熊的脾气挺好的，龙主手贱成这样，熊都没直接把她扔回种花。

　　撩熊撸貂的伍铮在下了飞机的那一刻就萎了，西比利亚的寒风让她只能缩在毛绒绒的大衣里。

　　来接机的伊万热情的拍着伍铮的肩膀：“5，我期待你过来好久了，来吧，我先带你去宿舍，然后我请你吃最地道的俄罗斯菜，热尼亚（伊夫列姆）已经订好餐厅了。”

　　等一群人放好行李，跟着伊万去吃饭后，伍铮的背包拱了拱，拉链被拉开，一只紫貂爬了出来，认命的叹了口气，开始给伍铮的床铺电热毯、把她的衣服挂衣柜里，顺便把电热饼充上电。

　　作者有话要说：

　　明天开始会固定每晚18:00更新

第六十八章 ：女孩，祝我们好运吧

　　她是人群中最显眼的存在。

　　阿列克谢陪谢尔申科教练坐在餐桌边, 他们的包厢在二楼，他背后就有个落地窗，撩开窗帘可以看到下方的大厅，以及来来往往的人流。

　　然而当伍铮走进酒店的旋转门时, 他的眼睛里就只有伍铮的存在了。

　　这是理所当然的一件事情, 因为在这个赛季, 所有单人滑的运动员中, 伍铮是表现得最出色的那一个, 她的比赛也是最精彩的, 无论是短节目还是自由滑都爆燃, 许多人光是隔着电视看她的比赛就已经热血沸腾了。

　　而且她还有技术最规范、高远度壮观的四周跳和3A, 星野绫子同样技术规范, 可她的高远度不如伍铮。

　　这就导致了在小一辈的花滑选手中，伍铮成了超级偶像，现在不仅是小女单们看着她的视频练四周跳, 连不少小男单都这么做了。

　　伍铮进包厢的时候也一眼就看到伊夫列姆和阿列克谢。

　　嗯，她第一眼就看到他们, 和他们的颜值关系不大。

　　虽然他们是本国冰迷爱称大毛和小毛的花滑圈两大仙男，参加了世青赛的李昭雯和文小溪则坚定地认为阿列克谢好看的令人炫目, 但伍铮还是要很中肯的说一句, 她看到他们, 主要是因为小毛变化挺大。

　　小伙子上次见面才一米五几，现在看着就有一米六了, 长得真快啊。

　　她上赛季也在圣彼得堡参加过外训, 和大家都已经很熟了, 所以很自然的打了招呼。

　　“好久不见，谢尔申科教练, 恭喜你的两个弟子在成年组和青年组的男单赛事里夺冠。”

　　伊夫列姆正是本届世锦赛的冠军，亚军是自由滑奋勇翻盘的丹尼尔，季军就是那位备受青睐的北美新一哥理查德了，而阿列克谢则是世青赛的冠军。

　　谢尔申科笑呵呵的，看起来心情极好，毕竟他手下的大男单、小男单在这个赛季都格外争气，而伍铮又常常来他这里做外训，现在外界可是公认他是教练界的大佬，还有人称他为四周跳教父。

　　名利双收说的就是本赛季的谢尔申科了，他对于伍铮这个得意编外弟子也格外满意。

　　不过看到伍铮吃饭的样子，谢尔申科还是没忍住皱起眉头：“你少吃点，现在体重多少了？”

　　提起体重，伍铮略心虚：“呃。”

　　张勤用一种忧郁的语气回道：“她现在快56公斤了。”

　　谢尔申科质疑：“你在世锦赛那会儿才54公斤吧？最近你的增肌速度很快？”

　　世锦赛才结束两个月不到，伍铮吃药都长不了4斤实打实的肌肉，这多出来的体重自然是那么四分之三是脂肪。

　　张勤盯着伍铮，谢尔申科盯着伍铮。

　　伊万也皮笑肉不笑的盯着伍铮，幽幽道：“某个人还说要和我一起攻克新跳跃呢，没想到长胖的速度还挺快，最近没怎么克制饮食吧？”

　　伍铮既没太控制饮食，长胖的速度也的确挺快，她觉得这和自己有点偏易胖体质有关，还有一点，就是毛十一的八哥送蓝莓过来的时候，为了让她多照顾一下毛十一，还捎了几斤香辣牛肉干。

　　据说是他们用蓝莓干和韦家（草原狼）换的，超级美味，加上毛十一十分贤惠，伍铮平时都不用做家务，每天回到家只要吃点夜宵，洗澡换上睡衣，再往床上一躺，就又是美梦一场。

　　谢尔申科头疼：“我就知道，你每次来我这里外训的时候，我都要给你排减肥训练，伊万，这次你来给她弄计划表。”

　　伊万嘿嘿两声，把手指掰得喀嚓响。

　　“教练你放心，我肯定会好好的招待我们的四周跳女王的。”

　　伍铮：“……”

　　唉，算了算了，来这个魔鬼教练手底下外训，本就是自己找罪受，被抓体重也在意料之中。

　　不过等这一顿吃完，伍铮还是意思意思的摸出几包蓝莓干递过去。

　　“谢尔申科，伊万，伊夫列姆，这是我家的保姆老家种植的蓝莓。”

　　“对了，还有小阿列克谢。”

　　她又摸出一盒新鲜蓝莓：“我记得你不喜欢吃果脯，所以是更喜欢新鲜的？”

　　阿列克谢捧着有紫貂商标的盒子，低下头，小声回道：“谢谢，叫我廖莎就可以了。”

　　也跟着伍铮来外训的李昭雯意外的和张月对视一眼，小毛自出世以后一直都是与师兄伊夫列姆如出一辙的高冷寡言形象，没想到在伍老板（大师姐）面前居然表现得称得上温驯。

　　等到了第二天，训练开始。

　　陆地训练时，大家起先都是一起跑步热身，只有伍铮的训练量要更大些，其他人跑5公里热身，伍铮却要做10公里变速跑，要不是怕在正式训练前就让她消耗过度的话，伊万和张勤差点还要让她负重，可谓十分的区别对待。

　　而等大部队跑完步，做了上冰前的陆地热身，开始纷纷上冰的时候，张月和吴琛作为本次外训唯一的冰舞项目选手，被分配过去和叶甫根尼训练，顺便请这位大神帮忙编新赛季的节目。

　　其实格林丘克也转到尤比莱尼冰场训练了，但她在和叶甫根尼结婚后不到两个月就传出了怀孕的消息，现在正在家里养胎。

　　李昭雯和卢敏两个小女单则在一个名叫彼得的青年组教练的指导下，开始做33连跳训练，这位大哥看起来有点凶，英语的口音很重，李昭雯听得有点吃力，不过还是很老实的跟着练习。

　　卢敏和她嘀咕：“彼得教练很厉害的，退役以前拿过俄锦赛的铜牌，3A很流畅，但后来出不了四周跳，所以就退了。”

　　李昭雯看着熊一样的彼得，心说还真看不出来这个体型偏胖的壮汉以前居然也练花滑。

　　见惯了大毛小毛的颜值，她还以为俄系的花滑男单都是仙男系，又或者是伊万那种倜傥英俊的帅哥呢。

　　至于男单们就都跟着谢尔申科练了。

　　他们练习的冰场也不是同一块，因为谢尔申科是男单项目的第一教练员，他手下的男单还有好几个，加上来外训的，所以男单们聚集起来就占了一块冰场。

　　而女单这边人少，就和冰舞一起在另一块冰场训练。

　　等过了一小时，跑完步、撸完铁、做完上冰前准备的伍铮一边用毛巾擦汗，一边和伊万走入女单这边的冰场。

　　虽然还是很倜傥英俊，但其实也有点朝熊发展、发际线看着更是十分危险的伊万拍拍手：“来吧，先让我看看你的四周跳情况如何，以10个为一组，4S和4T各跳一组。”

　　伍铮二话不说摘刀套上冰，在跳了两个3S找了感觉后，她深吸一口气，先跳4S。

　　她的刃跳是真的漂亮，光那从起跳到落冰时几乎没有变化的稳定轴心，就已赏心悦目，一组4S跳下来，伊万惊讶的发现她的4S成功率已经是百分之七十左右了。

　　10个里面成了7个，剩下3个也都成功落冰，只是不太稳定，扶冰了一个，踉跄了两个，不过问题不大。

　　这已经是完成度很高的四周跳技术了，换了伊万在役那会儿跳4T+3T的成功率也不过如此，对了，伊万的4T单跳成功率是百分之八十，比赛时几乎不怎么失误。

　　而等伍铮跳4T时，伊万就真的被惊艳到了。

　　无他，这个女孩跳的太干脆了。

　　她的待机时间很短，在做完一个转三后就利索的于几分之一秒内点冰起跳，点冰时用的时足尖的刀齿，那种力量感，还有对起跳时机的把握，都令伊万眼中流露出赞赏。

　　要知道不少男单跳四周跳的时候，他们都不是足尖点冰，而是整个刀刃踩冰上发力，那很不规范，简直让人分不清是点冰跳还是刃跳。