作者：召徕
周围顿时响起一阵热烈的掌声和叫好声。
姜深没有停下，又取出一支箭，搭在弓上，绷紧了弓弦，倏地松手，这一支箭如同裹挟着雷霆万钧之势，生生破开先前的箭，稳稳扎在了靶心。
姜栖与有荣焉：“扶晔你太棒了，多日不见你射练，你又精进了许多。”
“扶晔兄真当得起一句神射手。”
“有这番功力，少说也得练上十数年吧。”
“我要是能有姜扶晔一半的功力就好了。”
赞誉声此起彼伏，裴先生也上前夸了几句，嘴角噙着淡淡的笑，看得出来他是很满意姜深的。
楚景隔着一段距离，瞅了瞅身边小猫两三只，再看看姜深身边人头攒动。视线移动，落在靶心上的箭羽。
楚景默默安慰自己，人无完人，哪能事事争先。
他只要过得去就行了。
可是楚景低头瞅了一眼手上的小弓，又瞄了一眼姜深手里的大弓。
楚景：………
晚上，他们四人回到宿舍，其他人都洗漱准备睡了，楚景却趴在地上，一上一下的，不知道在干什么。
姜栖走到他身边蹲下，不解道：“阿景，你干嘛呢？”
楚景：“我做俯卧撑呢。”
姜栖：“什么撑？”
楚景：“俯卧撑。”他做的有点困难，干脆停下，给几人解释道：“像我刚才那样，双手放在地上，靠着掌根发力，支撑身体起伏，长期坚持做下来，可以增强腹部肌肉。”
楚景摸了摸自己的小腹：“就是这儿。”
“同时还能增强臂力，手臂有力，对射练和写字都有好处。射练的话，手会更稳，射出去的箭更远。写字的话，会更加力透纸背有气势。”
“而且因为全身都绷紧了，能促进血液循环，使身体更强壮，少生病，还能延年益寿。”
姜栖：！！！
其他两人：………
我觉得你在驴我，可惜没证据。
楚景笑道：“我没骗你们，是真的，这是我在一本古书上看到的。”
“既然如此，为何你在同龄人当中，体质还偏弱。”不得不说，姜深真是一针见血。
楚景咳了两声，呐呐道：“因为我懒。”
运动这种事吧，真的分人。楚景最开始求得不过是一个健康的身体，所以他能忍着喝下难闻的中药，也能坚持在饭后走动，偶尔快走。
但是实话实说，那些运动都是轻微的。若是换做每日跑步，练拳……
抱歉，他在现代也做不到。
姜深狐疑：若说其他人懒，姜深不会有什么异议。但是楚景，真的跟懒这个字不搭边。
当初在父亲门下学习的时候，楚景一天大多数时间都耗在书本上，这样的人都归结为“懒”，那还有谁是勤快的。
楚景在姜深的目光下，摸了摸脖子，小声道：“反正就是挺有用的，不过要长期做。”他就没坚持下来。
姜深蹙眉道：“怎么做？”,,,
第七十六章
第76章
“怎么做？”
姜深话语一出,其他人都看着他。
“我给你示范一下。”楚景让其他人退开一点，重新趴下来，“你看这个手的位置,得在肩下，手指发力,这样能减轻手腕的负担，免得伤着手腕，然后脚蹬起支撑下半身，你看就是这样。”
楚景手肘弯曲：“我身体下放,此时吸气。向上推起，呼气。”--
“有个注意点,就是向上推起的时候,手臂向前臂外侧,旋转发力。不能只是伸直手臂。”
楚景起身，拍了拍手掌：“就是这样一个过程,完成这个流程就算做完一个俯卧撑。初学者的话，一天做50……呃……30个就可以了，不然会伤到手臂。”
其他人原本以为楚景是逗他们玩,但是现在见楚景说的有鼻子有眼，他们也不肯定了。
“我先试试。”姜深趴在地上，照着楚景说过的步骤开始做俯卧撑。--
姜栖和**就在旁边给他计数,“……3、4、5……16、17……25、26、27……30”
楚景：！！！
姜栖在旁边道：“扶晔可以了，阿景说初学者,一天做30个就可以了，不然会伤到手臂。”
楚景：“对对对,得循序渐进。”
姜深抬眸看了他一眼，收了手起身,动作间都透着优雅。
姜栖和**询问他感受，姜深中肯道：“长期下来，应该是有用的。”
姜栖有点纠结：“可是这趴在地上什么的，也太不雅了。”
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