作者：奶糖团子精
这会儿出来，道路两旁的青草还带着点点露珠，迅速跑过时，鞋面和脚踝不免沾湿，可随着晨光的照耀，那点湿润也很快消失不见。
队伍由宋衍带队，一开始跑的还挺有节奏感。
五分钟过后，队伍的差距就稍微拉开了。
“不……我不行了。”
第一个放弃的是温玉，停下脚步，气喘如牛。
乔曼琳见状，也停了下来，扶着温玉喘着粗气说：“我带温小玉这个弱鸡回去，你们继续跑哈。”
背后隐隐的提醒林炎其等人听清了，连声道了句好。
七人小队减员。
苏瑶现在也是跑的上气不接下气，看着打道回府的两人，再抬头看看宋衍只是微微喘气，望向她似乎在嘲笑 “就这”的模样，咬牙又跟了上去。
“苏瑶，你身体吃得消吗？”何远航见她喘气太过，不放心地问了句。
“……还、还行。”
苏瑶擦擦汗水，腿肚子都疼的慌，脚步都慢了不少。
似是听到后面的动静，宋衍往回跑了几步，余光盯梢苏瑶跑了一段时间，拉平了两人的距离，微微喘道：“第一次跑？”
这姿势过于新手。
苏瑶摇摇头，很不好意思的说明自己之前有小跑过几天，只是还没怎么学会跑法，现在脚底仿佛有千斤重。
她也就奇了怪了，以前天天搁后厨那么长时间的颠勺她也不觉得累，怎么现在跑几步就喘的跟头牛似的？
“上身挺直，两腿自然迈开。”
“目不斜视。”
“跑不动了别勉强，停下来走几步。”
宋衍提醒几句，节奏也慢了下来。
苏瑶调整跑姿尝试跑一小段路，果然有所改善，鼻腔的呼吸灼热又急促，心脏砰砰乱跳，像是要炸了似的，再坚持跑了几分钟，她正式宣布晨跑结束，干脆摆摆手朝他们示意：“你们继续跑吧，我这第一次跑步扛不住了。”
不如回去洗个澡，准备早餐顺带练一练腕力。
“行，那我们继续了跑了啊，新手嘛，一步步来。”
身负重任的三人悄悄松气，约着宋衍加快速度。
熟料宋衍犹豫一二，抿唇道：“你们继续，我送苏瑶回去。”麻烦精什么都不懂，这段时间不趁着全身热了拉拉筋，估计得腿疼。
话落，人一个转身往回跑去，浑身连汗都没怎么出。
其他三人：“……”
千算万算都算不到这人当着镜头说的如此坦荡。
他们现在……
总不能也跟着回头吧？
像什么样子！
目视宋衍越来越远的背影，林炎其，何远航和季安文三人目目相觑，齐齐叹了一口长气后，继续他们的晨跑之行。
……
第一次锻炼以大失败告终，苏瑶往回走的时候觉得身体哪哪儿都不舒服。
太阳照在身上，热度更甚。
抹去额头的汗水，苏瑶觉得自己道阻且长，今天也算是顺利踏出第一步，还是得尽量把体力提升上来，否则自己真开了餐厅……
啧啧，估计要累死在灶上。
“苏瑶。”
呼唤自身后传来。
苏瑶转头看向宋衍，目露惊讶：“队长你就跑完了？”
“不是。”宋衍神情自然地将搭在脖子上的干毛巾递出去，在苏瑶的一脸讶异中语气平淡道：“新手跑步，先学拉伸，否则手脚酸疼，学不学？”
“学！”
苏瑶一口应下。
宋衍满意的同时，碧眸意味深长地看了她一眼。
苏瑶极其上道的比划了两根手指。
“成交。”
宋衍满意了，从兜里掏一颗薄荷糖递过去。
后者接的顺手，拆了包装就塞进了嘴。
周围的随行pd完全没看明白这是什么意思，面面相觑，嘀咕着这两人打什么哑谜呢？
只有苏瑶含着薄荷糖，在心里给宋衍订上了一个标签：周扒皮。
教她跑个步，还要拿两顿饭来换，呸！
回程路上，苏瑶从宋衍这顺了好几颗糖补充体力，按照宋衍教的一些小技巧，时不时的跑跑停停，手脚活动活动，酸痛感消了不少。
“哎？怎么你俩回来了，林炎其他们呢？”
坐在走廊摇篮上吃着面包的乔曼琳一眼就看着两人是肩并肩回来的，暗恼队友不争气的同时，又忙不迭地拦住苏瑶的肩膀带离宋衍身边。
防备的小眼神像是看什么豺狼虎豹。
宋衍：“……？”
他什么时候得罪这人了。
苏瑶展示了下自己的胳膊腿，无奈道：“我也想多跑一会，奈何身体不允许，队长看我新手跑步，干脆路上教了我几个小方法，现在肌肉没那么紧绷了。”
“哦，是这样啊。”
乔曼琳悄悄松气，然后大方地将手里的面包递过去道：“我回来的时候辛西娅可热情了，还给我们准备了早餐呢，喏，这面包口感不错的。”
面包不大不小，也就女生手掌心的大小。
表面呈风车状的小面包麦香气息浓郁，外表烤的金黄，表皮光滑，顶上撒了一层奇亚籽，两种颜色搭配起来很好看。
凯撒面包。
这边常见的基础款餐包。
苏瑶就这对方的动作低头咬了一口，本以为口感也就那样，但入口的瞬间却有被惊艳到，外壳酥脆，看着像烤了很久似的，里面的芯却软到不像话。
面包芯几乎是在嘴里化开的，原汁原味的麦香在口腔蔓延。
脆皮酥而脆，再微微咀嚼，混着香香的奇亚籽发出咯吱咯吱的声音，微咸，等吃完了，又隐隐泛着麦子的甜。
“这是辛西娅亲自制作的面包？”
一口下肚，苏瑶眼神放光，直接拿了那个啃了一口的小面包扯了扯，而之前像是一个半圆的小面包分崩离析，底下却是有条纹的。
一看就是纯手工。
而不是用模具制作出来的。
苏瑶探头看了看乔曼琳盘子里的另外一个面包，忍不住挑眉：果然江湖遍地是高手，一款最常见的基础餐包竟然做的如此好吃。
别的不说，就这两个外观几乎没有差别的餐包是纯手工制作，它就很难。
就连苏瑶面点技术过关，让她来做这款基础面包，顶多也是外观大致相同，大小很难把握，失之毫厘差之千里，一炉烤制的面包，出来的口感必然不一样的。
但眼前的这份不同。
她敢保证，这一炉出品的每一个面包口感都差不大离。
“没想到辛西娅还有这样的厨艺，真厉害！”
苏瑶赞叹了一句，撕开面包吃进嘴，忍不住眯了眯眼。
乔曼琳听后摇头道：“不是辛西娅做的，听说是她小儿子做的。温玉刚回来一口气吃了三个，现在上楼洗澡，等会儿出来，屋里现在热闹的很，两大家子都在。”
这也是乔曼琳端着餐盘在外面吃的缘故，
人一家老小大团圆，她一个借住的待着多尴尬啊。
苏瑶了然的点点头，啃着面包，有些停不下来。
有这么好吃？
宋衍见她吃的停不下嘴，忍不住眼神朝她微微示意，苏瑶动作一顿，干脆扯成两半，没动过嘴的那一半被送了过去。
一个敢送，一个敢接。
两人动作默契。
乔曼琳瞪圆了眼睛看着自己餐盘里还有一个没动过的餐包，心情微妙。
宋衍没注意到她逐渐不对味的眼神，只轻咬了小半口面包，想挑点瑕疵，却发现半点挑不出错，最后动作优雅地将它吃完，给了个评价：“不错。”
味道确实可以。
许久不碰西式早餐的宋衍吃进嘴，也不觉得难吃。
苏瑶点点头，突然对辛西娅说过的儿子们在镇上开的餐厅有了巨大兴趣，一款基础面包就做的这么好吃，其他的菜必定不会差到哪去！
正在她思索着等会儿怎么跟辛西娅说明这件事的时候。
门突然打开。
辛西娅挽着一个高大壮硕的男人，看着她欣喜道：“马克，她就是我说的苏，一名中国明星，也是一名厨师，她昨天做了一份鸡肉，真是太好吃了。”
劈头盖脸一顿话，苏瑶懵了。
本想见见异国厨师，交流一二的马克也懵了。
好半晌。
马克指了指面前的女孩子，不敢置信地对着辛西娅说：“哈？你说的就是她？天呐，一个小丫头？竟然是厨师？”
苏瑶：“……”
说谁小丫头呢！