作者：林清泉
莫苇茗微怔，眸中滑过一抹诧异。凌美凤明摆着嘲笑凌菲云胖，虽然可能有朋友间的玩笑成份在其中，但嘲笑却是事实。
女孩子不都是视美如命的么，换作其他姑娘就算不当场吵起来，只怕也要心生不快，可这个凌菲云脸上却没有丝毫不高兴的模样。
是心机太深，太会隐藏情绪，还是当真豁达？
虽然心中如此想着，面上却不显，莫苇茗淡淡说道：“这三本书可不便宜，一百八十块。”
只是一本简装版的书，看上去普普通通，竟然要一百八？不过凌菲云并没有迟疑，很痛快的把钱给了。
这一举动，又让莫苇茗深深的看了她一眼，不过一心想着回家赶紧看书的凌菲云并未发现。
而凌美凤刚好被男朋友缠着说悄悄话，并未看见这一幕，不然又是一翻大惊小怪了。
因为最近节食加运动已经无法减重，所以她今天也小小地放肆了一下，吃了顿烧烤。
不过回来后，她就有一种负罪感了，自己还是不够自律啊，虽然没法减重，但也不能暴饮暴食呀，要是因为这一顿烧烤，又长胖了怎么办？
为了把吃进去的消耗掉，不至于变成肥肉长到身上去，凌菲云只能拼命的运动。所以她拒绝了莫苇泽开车送她的好意，直接跑回了学校。
嗯，果然是进步了，半个月前她还不敢当着别人的面跑步呢，现在已经习以为常，没有丝毫心理负担了。
回到宿舍，凌菲云就迫不及待地翻开那本书，仔细地看了起来。
从目录中凌菲云发现，书中分为好多章，什么美白、去斑、去痘、黑眼圈之类的，她直接翻到了关于“减肥”那一章。
这里面提出的理论，与网上说的那些卡路里，吃多少消耗多少完全不沾边。
开篇第一句话，就是：“现代人对于肥胖的原因，普遍认为是营养过剩，就是摄取的能量过多，又不能及时地代谢出去，由此身体就把这些能量以脂肪的形式储藏起来，但肥胖真的是人体摄入的营养过多了吗？”
只这一句，立刻就把凌菲云给吸引住了。这话简直就好像是在说她一样，她从小肥胖，但其实吃的根本就不多，而且农活没少干，两个姐姐和她差不多，可姐姐们却一点儿都不胖。
怀着激动的心情，凌菲云继续看下去。
接着，书中举了几个例子，说的都是一些吃的不多，但长得胖的人。
然后书中又写道：“在中医看来，肥胖就是一种病，但这种病也是有范畴的。比如现在有好多体重正常的女士，为了减成魔鬼身材，有骨感，也去减肥了，她们这种情况就不属于中医所说的病的范围了。而中医所说的肥胖是从外形、从自己的感觉上就能判断出是一种肥胖的体质，是一种病。
肥胖这个病是怎么产生的呢？中医认为原因不外乎两个：一个是外寒，另一个就是内火。有人认为这个原因有点简单了。人可能得的病那么多，怎么只归结于外寒和内火呢？我现在给大家分析一下，就像冬天来了，河水流速会减慢，甚至结冰。当人受寒，寒气侵入身体，血液就会流通缓慢，会沉积下来，形成淤滞，这就是寒凝血滞。
血流缓慢就会造成淤血的堆积，这是一个外因。而内因就是内火，肝气的郁结，气滞则血淤，这也是造成淤血的一个主要原因。
中医认为，肥胖实际上是人体的垃圾排泄不出去，并不是能量储备过多。因为人身上的赘肉不是一种优质的脂肪，它绝不会在身体需要的时候变成一种储备调动出来，它只是身体的负担，需要及时给它清走才行。
当气滞血淤的时候，就会造成经络堵塞，从而带来脏腑功能的紊乱。这样，体内的垃圾代谢不出去，沉积在血管壁就是高血脂，沉积在肝脏就是脂肪肝，而沉积在皮肤表面就是赘肉。
要想彻底改善肥胖的问题，就要通过祛除外寒和内火来完成。其实不光是肥胖的问题，如果祛除了外寒和内火，五脏功能得到了调节，整个身体状况都会得到改善。中医治病不是治症，而是整个身体的调节。身体调节顺畅了，血脉都通畅了，病自然就消除了，肥胖也就自然地消失了。
然后书中又把肥胖分为了六种类型，第一种是肝胆功能失调引起的肥胖；第二种是肠胃功能失调引起的肥胖；第三种是小肠功能失调引起的肥胖；第四种是心脏功能失调引起的肥胖；第五种是脾的运化失调引起的肥胖；第六种是膀胱经失调引起的肥胖。
书中还详细列出了针对各种不同肥胖类型，应该如何减肥的方法。凌菲云看来看去，根本就区分不清自己到底是属于哪种肥胖类型。她其实就属于全身都胖，不是单纯哪一个部位胖，所以算是胖得比较匀称的那一种。
问题来了，区分不清楚类型，要怎么操作？
这种事可不敢马虎，抱着谨慎的态度，凌菲云想来想去还是给莫苇茗打了个电话。
只是电话打过去，却一直无人接听，这是怎么回事？
第52章 感同身受学技巧
莫苇茗接到凌菲云的电话时，无奈地瞥了眼时间，已经是晚上十一点多了，看来这姑娘也没有外表看上去那么淡漠，对减肥是真的很上心嘛。
隔壁房间，莫苇茗的妈妈许妍女士在电话铃声刚刚响起的一瞬间就以迅雷不及掩耳之势冲了过来。
只是当她推开房门，发现儿子正在调试铃声，“这电话铃声用了这么久，也该换换了。”
听起来一点问题也没有，许妍女士惯常叮嘱了一句：“不能玩手机，赶紧睡觉。”
莫苇茗应了，收起手机，在床上躺了下来。
许妍见状，满意地笑了，然后关门离开。
过了三分钟，许妍去而复返，突然猛地推开了莫苇茗的房门，却见儿子睡得好好的，已经传出了均匀的呼吸声。
这回许妍是真放心了，也是真走了。然而她刚走，“已经睡着”的莫苇茗蓦地睁开了眼睛。
凌菲云给莫苇茗打电话，可对方却并未接听，原本以为人家睡着了，谁知过了一会就收到了莫苇茗的短信：“加我微信，电话同号。”
凌菲云赶紧添加了微信，对方很快就通过了验证。
“有事？”
凌菲云也不废话，直接说出了自己的困惑，按理说这书又不是人家莫苇茗写的，她是不应该来问莫苇茗的。但不知怎么的，她就是觉得，他能解决这问题。
果然，莫苇茗沉吟片刻后说道：“我自幼跟着爷爷学过中医，如果你不怕当我的小白鼠，找个机会我给你切脉。”上次虽然给凌菲云把过脉，但并未细瞧，没有十足的把握，他是不会乱说的。
莫苇茗治好宝儿时，凌菲云就已经对他莫名信服了，这会儿自然不会怀疑，两人约定好了时间、地点，就各自下线，睡觉了。
这两人也是奇葩了，见面直接说事，说完直接下线，没有丝毫铺垫，不懂任何迂回，直白得令人叹为观止。也就是两个人难得都是同样的性子，但凡有一个不同，心中便难免会觉得对方太过直接无礼。
一夜无事，第二天早上凌菲云像往常那样早起，跑步，然后吃早餐、去教室。
自从摸底考试之后，同学们看到凌菲云突飞猛进的成绩，内心再也无法平静了。他们觉得，就连班上最“讨人嫌”的大胖妞都能后来者居上，自己怎么能甘居人下呢？
于是乎，大家铆足了劲儿，班上的学习氛围竟是前所未有的浓郁。每个人桌上都堆着高高的书山，埋首书山题海中，四周到处弥漫着紧张的气氛。
“宿主以自己的努力传播了正能量，促使班上同学积极上进，奖励宿主思维灵敏+1，前期宿主身手非常迟钝，如今灵敏度为2，请宿主继续努力。”
促使班上同学积极上进？凌菲云一脸茫然，难道大家最近玩命的学习，不是因为高考将近了吗？
歌唱比赛涞阳赛区初赛将在一个月之后举行，凌菲云的声音算是比较好听，但从来没有接受过专业训练，对于唱歌技巧可谓是一窍不通。想要夺冠，几乎是不可能的。
凌菲云想到，自己还有一张天赋加成卡和一张感同身受卡，自从得到后一直没有使用。她想了想，就将这张天赋加成卡用在了唱歌上面。刚刚选择使用，喉部立刻传来一股微微的暖流，凌菲云浑身一僵，这么灵么？
正好放学了，她直奔顶楼，然后清了清嗓子，轻声地唱起了一首《童年》：“池塘边的榕树上知鸟还声声地叫着夏天——”
刚唱了一句，凌菲云就愣住了，声音还是自己的声音，可里头明显多了种说不清道不明的韵味。
更好听，更动人了。
待唱完一整首歌，凌菲云发现，以前唱歌时会出现气息不稳、破音等现象，现在也全都消失了。
更重要的是，节奏感非常强，声音里还多了种莫名的感染力。
看来，自己已经具备了唱歌天赋。
不过凌菲云并没有因此而得意忘形，光有天赋还不够，还得学习技巧。
好在现在是信息时代，你想学什么，网上都有。凌菲云买手机时，手机上自带了一个“小红书”的app，这上面教做菜、教育儿、教化妆，只要你想到的，没有学不到的。
凌菲云搜索了一下“唱歌技巧”，一下子就出现了许多视频。她点开其中一个，一位长相并不出众的姑娘，正在教大家如何练气息。
凌菲云看了一下，感觉在看天书。那老师讲得很快，自己唱得也很溜，可是她说的那什么技巧，我学不会怎么办？
凌菲云只能放弃，然后发现类似的视频还有很多，她匆匆看了几个，最后选择了其中一个看上去比较专业、全面的视频，选择了“使用感同身受卡”。
霎那间，她仿佛变成了视频中的那个老师，对着摄像头在教别人唱歌，如何正确发声，如何开嗓，如何让气息平稳，高音上不去怎么办……
这些技巧，没有使用感同身受卡之前简直看得一脸懵逼，但有了感同身受卡，她仿佛化身为这位教学的老师，亲身体验的事，自然是瞬间就找到了窍门，找到了感觉。
那些技巧，那些方法，一样一样的进入她的大脑，被存储，被理解，被融化在身体里，变成了她自己的本能。
感同身受卡使用的时限也是两个小时，等凌菲云从那种玄之又玄的境界中醒过来的时候，发现午休时间已经过去了，自己饭也没吃，还在这顶楼上晒了两个多小时太阳，简直了……
不知道有没有晒黑？好不容易才白了一个度，可别又打回原形了……
不过她从来没有带镜子的习惯，这会儿也看不到，只能以后再看了。
离下午上课还有半小时，但食堂肯定是没有饭菜了，凌菲云匆匆跑到学校外面的小吃街买了两个馒头。
进校门的时候，正巧碰上同班的赵方圆。赵方圆瞅着凌菲云手上提着的两个馒头，一脸鄙夷：“切，都胖成猪了，还吃呢？”
第53章 心脏不好
凌菲云就不明白了，自己和这赵方圆也没什么过节呀，这厮怎么就老对自己眼不是眼，鼻子不是鼻子呢？自己上辈子是挖他家祖坟了还是杀他全家了？
凌菲云不想和他吵，只当没听见似的，目不斜视地往前走，谁知人家还不乐意了。
赵方圆手上正好抱着个篮球，手腕一翻，那球就带着呼呼的风声向凌菲云的脑袋砸了过去。
赵方圆觉得自己被漠视了，被漠视就是受污辱，比打一顿骂一顿更加不能忍。一生气他就冲动了，手上的篮球化作一道残影飞出去后，身边立刻传来几道惊呼。
此时正是上学高峰期，校门口的学生非常多，好些胆子小些的女生纷纷惊呼。
赵方圆微微一愣，空空的双手掌心有些微痒，还来不及做出回应，只见那马上就要砸到凌菲云脑袋上的篮球突然被一只手接住了。
这只手，圆圆的，肉肉的，显得手指又粗又短。然而就是这只手，蓦然手腕一翻，那篮球带着呼呼的风声，以比去时更猛的速度原方向返回——
“砰——唔——”赵方圆捂着脑袋，蹲在了地上。
“……”与赵方圆一起的那几个篮球队队员瞪大了眼睛，神马情况，那胖妞竟然接住了赵方圆的球，还把赵方圆给打伤了？
凌菲云冷冷地瞥了赵方圆一眼，赵方圆刚好抬起头，二人视线碰撞。凌菲云的眼里，有着前所未见的冷厉和锋芒。赵方圆又是一怔，还来不及作出反应，凌菲云已经收回目光，从容自若地转身离开。
从小父母就教育凌菲云，要做一个善良的人，凌平安老说好人才会让人喜欢，让人尊敬。
所以她一向与人为善，却没想到自己的一次次退让，换来的是某些人的步步紧逼。
她现在十七岁了，经历过最近的巨变后，已经认清了许多事实，也推翻了以前的一些认知。她不想再当一个滥好人，只想做一个心中柔软，外壳坚硬的刺猬。
她不欺负人，但谁要想欺负她，那就要有承担后果的觉悟。因此，凌菲云反击得毫不犹豫，也反击得干脆漂亮。
凌菲云回到教室，丝毫没有将刚才的事放在心上。
上课铃响起，老师都已经进了教室后，赵方圆才躲躲闪闪地出现在后门。
他想悄悄溜进来，可惜未能如愿，才刚冒头就被老师给发现了。随着老师恨铁不成钢的一句句“劝告”，全班同学的目光都聚焦在了赵方圆身上。
虽然赵方圆遮遮掩掩地用手捂着自己的额头，却也没能逃过群众“雪亮”的眼睛。
“呀，赵方圆额头上咋那么大一个包呢？”
“成天耀武扬威的，想不到也有被人揍的一天，哈哈——”
“赵方圆被人揍了？谁呀？”
“敢揍赵方圆，咱们学校什么时候竟出了这么位英雄人物？”
一闲言碎语，兴灾乐祸，听得赵方圆脸黑如墨。他恶狠狠地瞪向凌菲云，此仇不报非君子，四门垃圾箱，你给我等着！
由于两个人都是高三学子，课业繁重，基空闲时间很少，所以凌菲云与莫苇茗约在了中午时分见面。